Objetivo de la Formación para Empresas
Al finalizar la formación, los participantes serán capaces de transformar las situaciones de presión, incertidumbre y "error" en palancas de crecimiento y ventaja competitiva. Aprenderán a regular el impacto emocional del estrés mediante técnicas cognitivas basadas en la neurociencia, logrando separar de forma consciente los hechos de la interpretación, y desarrollando un plan de acción individual bajo la metodología A.R.C.A. para operar con mentalidad antifrágil en su día a día.
Características
Duración
10 horas en total, distribuidas en 2 sesiones presenciales de 4 horas cada una, impartidas en días consecutivos, más una tercera sesión de 2 horas, 10 días después de la segunda sesión.
Modalidad
Presencial In Company. Diseñado con flexibilidad metodológica para ejecución en entornos online síncronos (remoto).
¿Para quién es esta formación?
Perfil transversal, apto para cualquier nivel u área de la organización.
Enfoque Metodológico
Modelo de Aprendizaje Experiencial de Kolb y metodología propia A.R.C.A. Neurociencia aplicada al comportamiento, Enfoque de Sistemas y Coaching de Transformación.
Contenidos de la formación
SESIÓN 1_ Conectar con el dolor actual, desmontar falsas creencias sobre la resiliencia y comprender la biología del estrés
MÓDULO I: La Biología de la Incertidumbre: Del Bloqueo a la Antifragilidad
Objetivo Específico: Comprender los mecanismos neurobiológicos que se activan ante el cambio y el estrés, diferenciando los conceptos de fragilidad, resiliencia y antifragilidad para adoptar una postura de apertura ante la incertidumbre.
1.2. El Secuestro de la Amígdala y el Cerebro Estresado
1.3. Neuroplasticidad Auto-Dirigida: Rediseñando Conexiones Sinápticas
1.4. El Alostasis vs. Homeostasis organizacional
MÓDULO II: Desarticulando la Amenaza: Autoconocimiento y Responsabilidad Emocional
Objetivo Específico: Desarrollar la capacidad de separar con rigor científico los hechos objetivos de las narrativas emocionales, asumiendo la responsabilidad sobre la propia respuesta conductual.
2.2. Técnica de Disociación Cognitiva: Hecho vs. Interpretación
2.3. El Locus de Control y la Responsabilidad Radical
2.4. La Gestión del Rumiar Mental (La Red Neuronal por Defecto)
SESIÓN 2_ De la comprensión teórica a la reprogramación del lenguaje, el reencuadre del error y la bajada a la acción
MÓDULO III: El Arte del Reencuadre: Compromiso con el Éxito en la Adversidad
Objetivo Específico: Dominar la competencia del reencuadre cognitivo ante el fracaso y los errores, alineando las metas individuales con un propósito compartido para sostener la motivación a largo plazo.
3.2. Estrategias de Reencuadre Cognitivo (Reframing)
3.3. Mentalidad de Crecimiento (Growth Mindset) aplicada al error del equipo
3.4. Anclaje de Propósito: Sostener la Voluntad en la Incertidumbre
MÓDULO IV: Acción Antifrágil: Protocolos para un Impacto Sostenible
Objetivo Específico: Traducir los aprendizajes cognitivos en un plan de acción medible, implementando hábitos diarios que automaticen la mentalidad antifrágil en el entorno laboral real.
4.2. Bucles de Feedback Rápido y Aprendizaje Sostenido
4.3. Creación del "Contrato de Compromiso Colectivo"
4.4. Indicadores de Medición Personal de la Antifragilidad.
SESIÓN 3_ Revisión y aprendizaje grupal.