Objetivo de la Formación para Empresas
Dotar a los líderes de los marcos mentales y herramientas prácticas necesarias para comprender su organización como un organismo vivo e interconectado, logrando que anticipen el impacto global de sus decisiones y transiten de una "visión de túnel" departamental a un liderazgo con visión de conjunto.
Características
Duración
10 horas en total, distribuidas en 2 sesiones presenciales de 4 horas cada una, impartidas en días consecutivos, más una tercera sesión de 2 horas, 10 días después de la segunda sesión.
Modalidad
Presencial In Company. Diseñado con flexibilidad metodológica para ejecución en entornos online síncronos (remoto).
¿Para quién es esta formación?
Transversal, todos los perfiles de la organización.
Enfoque Metodológico
Modelo de Aprendizaje Experiencial de Kolb y metodología propia A.R.C.A. Neurociencia aplicada al comportamiento, Enfoque de Sistemas y Coaching de Transformación.
Contenidos de la formación
SESIÓN 1_ Diagnóstico, Regulación Emocional y Priorización
MÓDULO I: El Diagnóstico
Objetivo Específico: Tomar conciencia de la responsabilidad personal y auditar dónde se fuga nuestra energía y atención.
1.2 El mito del multitasking y el "Coste de Cambio de Contexto" en el Córtex Prefrontal.
1.3 Clasificación estratégica de distracciones: Ladrones Internos, Externos Influenciables y No Influenciables.
MÓDULO II: El Cerebro bajo Presión
Objetivo Específico: Comprender la raíz neurobiológica del estrés y la procrastinación para regular las respuestas emocionales ante las exigencias diarias.
2.2. Estrés crónico vs. calma operativa (efectos de la adrenalina y el cortisol).
2.3. Reencuadre cognitivo: Pasar de pensamientos limitantes a rutas posibilitadoras.
2.4. Técnicas de autorregulación del sistema nervioso parasimpático.
MÓDULO III: El Cerebro Estratégico
Objetivo Específico: Reducir la carga cognitiva y eliminar la fatiga de decisión utilizando sistemas de priorización visuales y por impacto.
1.2. El Efecto Zeigarnik: Ruido mental provocado por tareas inacabadas.
1.3. La Matriz Eisenhower como filtro de decisiones.
1.4. División de grandes proyectos y organización mediante Método Kanban.
SESIÓN 2_ Ejecución con Foco, Gestión del Entorno y Hábitos Sostenibles
MÓDULO IV: El Cerebro Social y Ejecutor
Objetivo Específico: Proteger los bloques de trabajo profundo (Deep Work) y gestionar de forma asertiva la interacción con el entorno y el equipo.
4.2. El cerebro social: Por qué nos cuesta decir "no" .
4.3. Asertividad aplicada a la gestión de interrupciones.
4.4. Principios, procesos y errores comunes en la delegación eficaz.
MÓDULO V: El Cerebro Sostenible
Objetivo Específico: Diseñar una agenda biológica y un sistema de hábitos que alinee el trabajo con los ritmos circadianos individuales.
5.2. Hábitos saludables fundamentales: Descanso, ejercicio, orden físico y desconexión digital.
5.3. Cronotipos humanos.
5.4. Agrupamiento de tareas y mejora continua.
SESIÓN 3_ Revisión y aprendizaje grupal.